はいさい！インストラクターのたかです(*’▽’)

ダイバー成長記に引き続き、見て頂いてる方はいつも見て頂いてありがとうございます！

そうでない方も海について興味深い事をブログにピックアップしていくので出来れば読んでくれると有難いです♪

 

海教室2回目！

今回は「マスククリア」についてピックアップしていきたいと思います。

突然ですが、皆さんはマスククリアは上手に出来ていますか？

きれいに水は抜けていますか？

 

少し不安な方も、完璧にできる方も次の写真の内でどの様にマスクに手を当てていますか？

両手で丁寧派？

片手でサッと派？

手のひらで抑える派？

他にもいろいろな押さえ方があると思います。

実はこのそれぞれのやり方は間違っていません。

人それぞれ、顔の形や抑える強さなどで自分に合った押さえ方があります。

 

 

但し、共通して言えることはマスクの抑える強さは強すぎないことです。

強く抑えすぎてしますと、その力が顔の上側に向けられると、マスクが上にずれてしまい、

更に水が入ってくる要因になります。（もちろん下側に向けてもNG）

 

あとは焦らずゆっくりと鼻から排気します。

どうしてもマスクに水が入ってしまうとストレスを多少なり感じると思います。

しかし焦ってしまって、鼻から息を吸ってしまったり、鼻から出す空気の勢いが強すぎると

マスク自体ズレてしまう恐れもあります。

なので、一つ一つの動作をゆっくりでも良いので確実にすることが大切ですね♪

 

マスククリアだけでも奥が深いですね～

実はまだまだ、書きたいことがあるのですが長すぎるので、今回はここまで！

この続きは実際に来て頂いて、色々と聞いてみてください♪

 

それではまた来週～(*’▽’)/~~~