今回の海教室！！

フミがお届けします!(^^)!

 

 

今回のテーマは『正しいフィンの使い方』

 

ライセンスを取得したのにダイビングに苦手意識があるあなた！！

ダイビング後に自分だけ疲れるなぁと感じるあなた！！

一生懸命泳いでるのに全然前に進んでいない気がするあなた！！

 

 

正しくフィンを使えていますか？

 

シュノーケルコースをご一緒した時に、『フィンがあると泳ぎづらいです。外しても良いですか』とのお申し出が何度かありました！

 

重く感じたり、バランスが取りずらく感じたのかもしれませんが、それは誤解です！！

間違いなく誤解です！！二度言ってしまいました(・ω・)

 

フィンを使った方が確実に優雅に楽に泳げます。

フィンの使い方はダイビングでもシュノーケルでも基本的には一緒です♪

 

イメージとしては一本の線になって、ムチのように海を大きく叩くイメージ！

わかりづらいですよね。。。（笑）

私も冒頭のカメさんからヒントを得ました☆

 

まずは膝を曲げながら泳いでしまうあなた！

この動作が一番よく見かけます。

まるで水中で自転車を漕いでるかのよう・・・

これでは効率よく力がフィンに伝わりません！

ただ疲れるだけになってしまいます！！

 

しっかりと膝を伸ばし、足全体がフィンであるかのように動かします！

このように膝を伸ばし足首まで伸ばすことを意識すれば、一気に推進力が増します！

きっと今まで自転車漕ぎになってしまっていた方は、これを意識するだけで自分でも進み方が違うと感じる事でしょう！！

 

『膝と足首を伸ばす』まずはこれだけ意識してみてください！！

 

また肩を揺らし、左右に揺れながら泳いでしまう方も、うまくフィンに力が伝わらないものです。

力が分散されてしまうのです。

 

肩もしっかりと固定して足全体を大きくゆっくり動かしてみると、フィンへの推進力が高まります！

 

この二つを意識してみると、今まで泳ぐのにつかれてしまっていたあなたも新しい発見が生まれるはずです♪

 

練習方法としては水面で仰向けになり泳いでみると、自分の足の動きが見え足が伸びてる感覚がわかるようになります！

水中でも意識して変わらない気がする方は、バディに写真を撮ってもらうのもいいかもしれませんね！！

 

フィンをうまく使いこなせるようになれば、エアの消費も軽減できリラックスしてダイビングをより長く楽しむことが出来ます(^^♪

 

是非試してみてください！

今回はここまで！！

また次回をお楽しみに☆